ซื้อเฟอร์นิเจอร์เอาใจสังคมผู้สูงอายุ

0 Comments
รับออกแบบตกแต่งคอนโด

อย่างที่ทราบกันดีว่า สังคมไทยได้เข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มตัวแล้ว โดยจะสังเกตเห็นได้ว่าแทบทุกบ้านจะมีผู้สูงอายุมากกว่า 2-3 เลย ดังนั้น จะดีกว่าไหม หากเราจะเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุมาไว้ที่บ้าน นั่นก็คือ การเลือกซื้อเฟอร์นิเจอร์เอาใจสังคมผู้สูงอายุนั่นเอง แต่จะมีเฟอร์นิเจอร์เอาใจสังคมผู้สูงอายุแบบใดบ้างนั้น ต้องตามมาดูกันเลย ซื้อเฟอร์นิเจอร์เอาใจสังคมผู้สูงอายุ เฟอร์นิเจอร์เอาใจสังคมผู้สูงอายุ : ไม้เท้า 3 ขา อเนกประสงค์ สามารถแปลงกลายเป็นเฟอร์นิเจอร์ได้ เนื่องจากถูกดีไซน์ให้มีที่วางของ และที่เก็บของ สามารถเข็นไปวางส่วนไหนของบ้านหรือคอนโดฯ ก็ได้ พร้อมหยิบจับใช้งานได้อย่างสะดวกสบาย แถมยังน้ำหนักเบา ง่ายต่อการเคลื่อนย้าย ประกอบกับส่วนของที่จับ ยังออกแบบให้รองรับผู้สูงอายุ ทั้งความสูงของไม้เท้า รวมไปถึงการติดตั้งล้อ จึงรับประกันได้ว่าบรรดาคุณปู่คุณย่าไม่ต้องออกแรงยกไม้เท้าให้ปวดหลัง เฟอร์นิเจอร์เอาใจสังคมผู้สูงอายุ : เก้าอี้ไม่มีล้ม เจ้าเก้าอี้นี้ได้ถูกดีไซน์ให้มีส่วนของขาที่ 5 เพิ่มเข้ามา ลักษณะสิ่งที่ถูกดีไซน์เพิ่มจะเป็นเหมือนเก้าอี้โยกมีที่จับด้านบน และมีเหล็กค้ำไม่ให้ล้มอยู่ด้านล่าง ดังนั้นเมื่อผู้สูงอายุในบ้านลุกขึ้นจากเก้าอี้ จึงรับประกันได้เลยว่าจะไม่ล้ม เนื่องจากมีเหล็กคอยค้ำอยู่ อีกทั้งยังเป็นการรองรับผู้สูงอายุที่กำลังเผชิญปัญหาลุกขึ้นจากที่นั่งลำบากได้ดีอีกด้วย ประกอบกับส่วนของพนักพิงและที่นั่งมีการบุผ้าแบบนิ่ม จึงทำให้สัมผัสได้ถึงความสบายทุกครั้งที่ได้นั่ง และไม่ทำให้เกิดอาการปวดหลังหรือเจ็บก้น สำหรับผู้สูงอายุที่จำเป็นต้องนั่งนานๆ เฟอร์นิเจอร์เอาใจสังคมผู้สูงอายุ : จะเป็นเก้าอี้ หรือรถเข็น ก็ลงตัวทั้ง 2 รูปแบบ […]

(ของใช้เด็กแรกเกิด)4 วิธีประหยัดเงินสำหรับของกินของใช้เด็กแรกเกิด

0 Comments

ไม่ว่าคุณพ่อคุณแม่มือใหม่คนใดก็ย่อมต้องการมองหาสิ่งดีๆ ให้กับลูกรัก  แต่หากว่าใครที่ได้มีโอกาสไปสำรวจตลาดขายของใช้เด็กแรกเกิด คงสังเกตใช่หรือไม่ว่าของใช้สำหรับเด็กแต่ละชนิดนั้นมีราคาค่อนข้างสูง หากว่าซื้อทุกชิ้นคงไม่มีเงินเก็บเอาไว้เมื่อลูกโตอย่างแน่นอน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณพ่อคุณแม่จะต้องมองหาวิธีการประหยัดเงิน ซึ่งมีดังต่อไปนี้  1.เลือกซื้อนมผงเฉพาะคราวจำเป็นเท่านั้น  ปัจจุบันนี้คุณแม่หลายคนซื้อนมผงให้ลูกกินเนื่องจากโดนกลลวงโฆษณาที่บอกว่าเด็กกินนมผงแล้วจะฉลาด บ้างก็ว่านมผงทำให้กลายเป็นจิตรกรชื่อดังหรือบางทีอาจจะเป็นนักบินอวกาศเลยทีเดียว แต่ก่อนที่คุณจะซื้อนมผงเลี้ยงแทนนมแม่ ควรหาข้อมูลก่อนดีไหมว่านมใดที่มีประโยชน์กับลูกน้อยมากกว่ากัน ซึ่งนมแม่นั้นแท้ที่จริงแล้วคือของขวัญจากธรรมชาติ ที่เหมาะสมกับเด็กทารกมากกว่านมผง ไม่ต้องเสียเงินซื้อ ทั้งยังมีสารบำรุงสมองอีกด้วย  2.ผ้าอ้อมควรเย็บเองมากกว่าซื้อสำเร็จรูป  ผ้าอ้อมสำเร็จรูปนั้นเป็นของใช้เด็กแรกเกิดที่สิ้นเปลือง ใช้แค่ครั้งเดียวก็ต้องทิ้ง จะดีกว่าหรือไม่หากคุณเลือกที่จะเย็บผ้าอ้อมให้ลูกได้ใช้เอง หรือบางคนอาจจะซื้อผ้ามาแล้วจ้างช่างเย็บก็ได้ การใช้ผ้าอ้อมที่ทำจากผ้าสาลูนั้นจะช่วยในการประหยัดค่าใช้จ่ายได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังเหมาะสมกับผิวหนังของเด็กเล็ก ที่หากโดนสารเคมีในผ้าอ้อมสำเร็จรูปแล้วเกิดผื่นแพ้ได้  3.ของเล่นประดิษฐ์เองได้  รู้หรือไม่ว่าคุณพ่อคุณแม่ไม่จำเป็นต้องซื้อของเล่นราคาแพงให้ลูกน้อยเลย เนื่องจากคุณสามารถทำของเล่นให้ลูกเล่นเองได้ ไม่ว่าจะเป็นโมบายสำหรับแขวนหรือห้อยเหนือเปล ซึ่งคุณแม่อาจหัดสานปลาตะเพียนไว้ก่อนล่วงหน้าก็ได้เช่นกัน การประดิษฐ์ของเล่นเองจะประหยัดงบประมาณได้อย่างชัดเจนเลยทีเดียว  4.ทำอาหารเอง  การทำอาหารเองจะช่วยให้คุณสามารถกำหนดสารอาหารที่ต้องการให้ลูกน้อยได้รับในแต่ละวันได้ ที่สำคัญยังมั่นใจในความสะอาด เนื่องจากเราย่อมต้องการให้ลูกของเราได้รับสิ่งที่ดีที่สุด การซื้ออาหารสำเร็จรูปแม้จะมีคำโฆษณาว่าเป็นอาหารสำหรับเด็กโดยเฉพาะอาจมีการปนเปื้อนของสารอะไรก็ได้ ทางที่ดีควรทำอาหารเองอย่างง่ายๆ ให้ลูกน้อยได้กิน เช่น ฟักทองต้ม ไข่ต้ม เป็นต้น  หลายคนคงเห็นแล้วใช่หรือไม่ว่าการประหยัดเงินสำหรับของใช้เด็กแรกเกิด นั้นไม่ใช่เรื่องยากแต่อย่างใด คุณสามารถทำได้เองแบบง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็นการทำอาหารเอง การเลี้ยงด้วยนมแม่ รวมไปถึงการประดิษฐ์ของเล่นแบบง่ายๆ หากทำได้เช่นนี้ คุณจะมีเงินเก็บเอาไว้ให้ลูกของคุณอย่างแน่นอน 

5 สิ่งที่จะทำให้ธุรกิจร้านของเล่น ออนไลน์ของคุณขายดี

0 Comments

ปัจจุบันไม่ว่าใครต่างก็อยากเปิดร้านขายของออนไลน์ด้วยกันทั้งสิ้น เนื่องจากไม่ต้องมีหน้าร้าน ต้นทุนต่ำ นอกจากนี้ยังประหยัดเงินไปได้หลายส่วน ของเล่นเด็กถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ได้รับความนิยมมาทุกยุคทุกสมัย เนื่องจากว่าเด็กแทบทุกวัยล้วนแล้วแต่ต้องการมีของเล่นนั่นเอง หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่อยากเริ่มต้นธุรกิจร้านของเล่น ออนไลน์ ปัจจัยที่จะทำให้ร้านของคุณขายดีมีดังต่อไปนี้  1.ของเล่นมีคุณภาพและหวังดีกับผู้บริโภคอย่างแท้จริง  การเลือกของเล่นที่มีคุณภาพ มาจากโรงงานผลิตที่ได้มาตรฐาน จะช่วยให้มีคนสนใจซื้อของเล่นจากร้านของคุณอย่างแน่นอน ซึ่งการขายของเล่นจะต้องตั้งอยู่บนความหวังดีต่อผู้บริโภคคือทั้งพ่อแม่และเด็ก ไม่ซื้อของเล่นราคาถูกมาขายต่อราคาแพงๆ หากว่าใครที่ซื้อของเล่นจากร้านของคุณไปแล้วพบว่ามีคุณภาพ มีมาตรฐาน ไม่มีสารปนเปื้อนจะทำให้เกิดความประทับใจและกลับมาซื้อใหม่อย่างแน่นอน  2.ราคาไม่แพงเกินไป มีโปรโมชั่นพิเศษ  การเปิดร้านของเล่น ออนไลน์ใหม่ๆ ต้องอาศัยสิ่งที่ดึงดูดใจลูกค้าซึ่งไม่เคยซื้อสินค้าจากร้านของคุณ โดยเน้นการตั้งราคาไม่สูง อาจเป็นการลดราคาก่อนก็ได้เพื่อเรียกลูกค้า จากนั้นเมื่อมีลูกค้าติดใจในสินค้าร้านของคุณแล้วจึงค่อยขยับเป็นราคาปกติก็ได้เช่นกัน หรือหากว่าคุณมีต้นทุนไม่สูงมากนัก อาจเลือกทำโปรโมชั่นสะสมแต้มแทนก็ได้ เช่นซื้อหนึ่งครั้งจะได้คูปองหนึ่งชิ้น เมื่อสะสมครบห้าชิ้นสามารถนำมาลดราคาได้ 20 เปอร์เซ็นต์ การทำโปรโมชั่นพิเศษจะช่วยให้ลูกค้าอยากซื้อสินค้าในร้านของคุณอย่างแน่นอน  3.จัดส่งอย่างรวดเร็ว  การรับออร์เดอร์จากลูกค้าเมื่อลูกค้าจ่ายเงินแล้วจัดส่งในทันทีจะทำให้คุณได้ใจลูกค้าอย่างแน่นอน เป็นธรรมดาที่ไม่ว่าใครจ่ายเงินไปแล้วย่อมต้องการที่จะได้รับของในทันที ซึ่งหากว่าคุณจัดส่งเร็วลูกค้าจะประทับใจจนมาซื้ออีกครั้งอย่างแน่นอน  4.เลือกขนส่งที่มีคุณภาพ  ร้านค้าออนไลน์หลายร้านนั้นขายของไม่ได้เนื่องจากเลือกขนส่งเจ้าที่ไม่มีคุณภาพ ไม่ได้มาตรฐาน ส่งช้า เมื่อสินค้าไปถึงลูกค้าช้าเกินไป แม้ไม่ใช่ความผิดของทางร้าน แต่ลูกค้าย่อมไม่ประทับใจอย่างแน่นอน คุณอาจให้ลูกค้าเลือกขนส่งเจ้าที่ชอบเองและกำชับว่าการเลือกขนส่งเจ้าใดจะเร็วที่สุด เพื่อป้องกันการเกิดปัญหาภายหลัง  5.ตอบแชทเร็ว  ร้านค้าออนไลน์ที่ตอบแชทเร็วนั้นถือว่ามีข้อได้เปรียบอย่างยิ่ง หากว่าคุณทำงานประจำ ไม่มีเวลาตอบเองอาจจ้างแอดมินคอยตอบแชทเพื่อเพิ่มความประทับใจให้ลูกค้า  และนี่ก็คือหลักการสำหรับคนที่อยากให้ร้านของเล่น ออนไลน์นั้นขายดี ซึ่งหากว่าคุณต้องการให้ร้านค้าออนไลน์ของคุณขายดี มีลูกค้าติดใจ อย่าลืมนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้ เพื่อยอดขายถล่มทลายที่คุณต้องการ 

ข้อดีของการเลือกใช้ “เรือนไทย” ในการแต่งงาน

0 Comments
เรือนไทยรับจัดงานแต่งงาน

ปัจจุบันนั้นการแต่งงานนั้นมีหลากหลายสถานที่ให้เราได้เลือกใช้บริการกันไม่ว่าจะเป็นโรงแรม โบสถ์ ริมทะเล หรือแม้แต่เรือนไทยรับจัดงานแต่งงานเองก็มีให้บริการด้วยเช่นกัน฿ซ่งแต่ละคู่นั้นจะเลือกในการแต่งงานที่ไหนก็แล้วแต่ความชอบในแต่ละคู่แต่ในบทความนี้เราอยากจะขอพูดถึง ข้อดีของการเลือกใช้ “เรือนไทย” ในการแต่งงาน ที่บ่าวส่าวควรอ่านไว้เพื่อที่เป็นหนึ่งในตัวเลือกของงานแต่งงานนะครับ   เรือนไทยส่วยไม่แพ้ที่ดี   เรือนไทยนั้นเป็นหนึ่งในวัฒนธรรมของคนไทยที่ต้องบอกเลยว่า ฝรั่งยังยอมรับเลยนะครับว่ามีความสวยงามในตัว และลองคิดภาพตัวเองดูในชุดเจ้าสาวพร้อมด้วยพื้นหลังที่เป็นฉากเรือนไทยต่าง ๆ ที่ทำให้บรรยากาศแต่งงานแบบไทย ๆ นั้นกลับมาเรียกว่ามีความสวยงามไม่แพ้ชาติใดในโลกอย่างแน่นอน  ทำให้ความสวยงามนั้นไม่แพ้ชาติในโลกอย่างแน่นอน   พิธีการต่าง ๆ   ส่วนมากในเรื่องของการเลือกใช้ เรือนไทยรับจัดงานแต่งงาน นั้นจะมาพร้อมกับพิธีการต่าง ๆ ที่เราสะดวกในการจัดไม่ว่าจะเป็นการจัดงานในช่วงเช้า หรือการทำบุญในช่วงเช้า นั้นมักจะทำมาพร้อมกับพิธีการเลยทำให้เรานั้นไม่จำเป็นต้องติดต่อที่หลากหลายมาเลือกเพียงใช้บริการ เรือนไทยรับจัดงานแต่งงาน เท่านั้นก็พอนะครับเพราะว่ามีบริการครบอย่างแน่นอน ทำให้เราไม่ต้องติดต่อในการร้านที่หลากหลายนะครับ   เอกลักษณ์ความเป็นไทย   อีกหนึ่งข้อดีของการเลือกใช้ เรือนไทยรับจัดงานแต่งงาน นั้นคือในเรื่องของเอกลักษณ์ความเป็นไทยนะครับเพราะอย่างที่เรารู้กันนะครับว่า คนไทยนั้นมีเอกลักษณ์ความเป็นไทยที่สวยงาม ซึ่งฝรั่งเองก็ชื่นชอบในเรื่องนี้ด้วยเช่นกัน และเอกลักษณ์ของชุดไทย รวมทั้ง เรือนไทยเองก็สวยงามอย่างมากนะครับ ดังนั้นอีกหนึ่งข้อดีของการเลือกใช้เรือนไทยรับจัดงานแต่งงาน นั้นจะได้เอกลักษณ์ความเป็นไทย ที่เราจะได้มาด้วยนะครับ  ประหยัดงบมากกว่า   อีกหนึ่งข้อดีของการเลือกใช้ เรือนไทยรับจัดงานแต่งงาน นั้นคือในเรื่องของงบประมาณนะครับเพราะ  เพราะว่าจะมาพร้อมกับบริการต่างๆ ครบครัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องในเรื่องของอาหารที่ครบครัน พิธีการที่ครบครันในทุกช่วงที่เราเลือก หรือแม่แต่สถานที่พร้อมให้เราได้ทุกเมื่อ และอีกหนี่งข้อดีในเรื่องของ ที่จอดรถเองก็มาพร้อมที่จอดรภที่กว้างขวางด้วยเช่นกันทำให้มั่นใจได้เลยว่ามีที่จอดรถสำหรับแขกอย่างแน่นอน  สะดวกหลากหลายพื้นที่   อีกหนึ่งข้อดีของการเลือกใช้ เรือนไทยรับจัดงานแต่งงาน นั้นคือในเรื่องของพื้นที่จัดงานที่หลากหลายทำให้เราสารถที่จะเลือกพื้นที่จัดงานได้ เพราะปัจจุบันนั้น เรือนไทยรับจัดงานแต่งงาน นั้นมีพื้นที่หลากหลาย และกระจายอยู่หลากหลายพื้นที่ทำให้เรานั้นสามารถที่จะเลือกได้ว่าเราจะต้องการเช่าในพื้นที่ส่วนไหน   และนี้เองเป็นข้อข้อดีของการเลือกใช้เรือนไทยรับจัดงานแต่งงานนะครับ เชื่อว่าหลาย ๆ คนนั้นกำลังจะมีแผนที่จะแต่งงานนะครับ การเลือก เรือนไทยรับจัดงานแต่งงาน เองก็นับว่าเป็นหนึ่งในสถานที่แต่งงานยอดฮิตอีกที่เลยนะครับที่บ่าวสาวนั้นเลือกที่จะแต่งงานดังนั้นสำหรับใครที่แผนที่จะแต่งงานนั้นให้เราลองเลือกดูเรือนไทยรับจัดงานแต่งงาน เป็นหนึ่งในตัวเลือกของสถานที่จัดงานดูก็ได้นะครับ 

5 เหตุผลที่จะทำให้ “การสร้างบ้าน” เกิดงบบานปลาย”

0 Comments

ในการสร้างบ้านนั้นเชื่อว่าหลายคนนั้นอาจจะเคยได้ยินถึง “บริการสร้างบ้าน” และ ผู้รับเหมาอย่างแน่นอนและเชื่อว่าใครที่คิดจะสร้างบ้านนั้นอาจจะทำให้เคยได้ยินคำว่า “งบบานปลาย” ใช่ไหมครับ ? เพราะว่าการสร้างบ้านนั้นจะมีการเกิดความบานปลายของงบได้ด้วยเช่นกัน และในบทความนี้เราได้รวบรวมถึง …..เหตุผลที่จะทำให้ “การสร้างบ้าน” เกิดงบบานปลาย”  ดังนั้นในบทความนี้เรามาลองดูกันดีกว่านะครับว่าจะมีเหตุผลอะไรบ้างที่จะทำให้เกิดงบบานปลายได้ขึ้นจากการสร้างบ้านได้บ้าง   ผู้รับเหมาหนีงาน   อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของ “ผู้รับเหมา” นั้นมีข่าวถึงการหนีงาน ซึ่งการที่ หนีงานนั้นมักจะเกิดจากหลาย ๆ ปัจจัยอาทิเช่น ผู้ว่าจ้างไม่จ่ายเงินตามรอบที่กำหนด หรือ มีปัญหาในเรื่องของงานกัน (แต่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามไม่ควรจะหนีงานนะครับ) และเมื่อผู้รับเหมาหนีงาน นั้นจะทำให้มีค่าใช้จ่ายในด้านอื่น ๆ ตามมามากมายเลยนะครับ ทำให้มีค่าใช้จ่ายเพิ่มมากขึ้นจากการหนีงานนั้นเอง   เมื่อมีการใช้วัสดุที่แตกต่างกัน   วัสดุบางอย่างนั้นหากใช้งานเหมือนกัน แต่ใช้คนละเกรดกันก็อาจจะทำให้มีค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้นนะครับ  เพราะว่าบางทีนั้นถ้าหากวัสดุไม่ตรงกัน หรือ วัสดุไม่ตรงสเปคนั้นจะทำให้เราจะต้องเสียเงินเพิ่มค่าใช้จ่ายเข้าไป ทำให้มีการเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมอีกด้วยนะครับ   ไม่เลือกวัสดุด้วยตัวเอง   อีกหนึ่งเหตุผลที่หลาย ๆ คนนั้นยังไม่รู้นั้นคือ ในเรื่องของ “การเลือกวัสดุ” นั้นถ้าหากไม่เลือกวัสดุด้วยตัวเองนั้นมีโอกาสที่จะเจอกับผู้รับเหมาก่อสร้าง หรือ บริษัทรับสร้างบ้านนั้นเอาวัสดุที่ต่ำกว่าเกรดที่เสนอมาหเราได้นะครับ และทำให้เราจะต้องเสียเงินซ่อมบ้านในกรณที่วัสดุชิ้นนั้นไม่มีคุณภาพด้วยนะครับ ดังนั้นถ้าหากมีเวลานั้นเราควรจะไปเลือกวัสดุด้วยตัวเองจะดีกว่านะครับ   มั่นใจในแบบการก่อสร้างมากเกินไป   อีกข้อที่สำคัญเลยนั้นคือในเรื่องของ “แบบก่อสร้าง” นั้นค่อนข้างสำคัญนะครับ เพราะว่า แบบก่อสร้างนั้นควรได้รับรองจากสถาปนิก หรือ ไม่ก็นักออกแบบ […]

เรื่องควรรู้ เรื่องของสีที่เราจะต้องรู้

0 Comments

เชื่อว่าเรื่องของสีนั้นอาจจะเป็นเรื่องที่หลายคนนั้นอาจจะยังไม่รู้สำหรับมือใหม่ เพราะปัจจุบันนั้นสีนั้นมีหลากหลายแบบอย่างมากนะครับ ดังนั้นในบทความนี้สำหรับมือใหม่นั้นเรามาพูดกันเรื่องของสีกันนะครับวันนี้เราจะมาพูดถึง …เรื่องควรรู้ เรื่องของสีที่เราจะต้องรู้ มาลองดูดีกว่านะครับว่าจะมีเรื่องอะไรบ้างที่เราควรรู้
สีโทนเข้มทำให้บ้านของเราร้อน
อย่างแรกเลยสำหรับสีทาบ้านนั้นถ้าหากว่าเราต้องการจะทาสีใหม่นั้นถ้าหากว่าเรานั้นทาสีที่มีสีเข้ม มากนั้นจะทำให้บ้านของเรานั้นมีอุณหภูมิที่ร้อนอย่างมากนะครับ ดังนั้นถ้าหากว่าเราจะทาสีบ้านนั้นเราจะต้องระวังให้ดีนะครับเพราะว่าอาจจะทำให้บ้านของเราร้อนขึ้นได้นะครับ

4 เรื่องเล็ก ๆ ของปลวก ที่เราไม่ควรมองข้าม”

0 Comments
ปลวก

ปลวกนั้นเป็นหนึ่งในปัญหาของบ้านของคนไทยที่อยู่คู่กันมาอย่างยาวนาน ซึ่งเชื่อว่าหลาย ๆ บ้านนั้นจะต้องเจอกับปัญหาของปลวกอย่างแน่นอน  และเชื่อว่าหลาย ๆ บ้านนั้นการพบเจอของปลวกนั้นถือเป็นเรื่องปกติ ซึ่งบางทีนั้น ปลวกนั้นอาจจะมาจากเรื่องเล็ก น้อย และเชื่อว่าหลายคนนั้นอาจจะมองข้ามไปดังนั้นในบทความนี้เราจะมาพูดถึง 4 เรื่องเล็ก ๆ ของปลวก ที่เราไม่ควรมองข้าม”  มาลองดูกันดีกว่าครับว่าจะมีเรื่องอะไรบ้างที่เกี่ยวข้องกับกับปลวก และ เราไม่ควรจะมองข้ามกันบ้าง   รูภายในบ้าน   อย่างแรกที่สำคัญเลยนั้นคือในเรื่องของ “รู” เนื่องจากว่า ปลวกนั้นเป็นสิ่งมีชีวิตที่อาศัยภายในที่มืด และ อยู่ใต้ดิน หรือ ตามมุม ตามรูต่าง ๆ  ดังนั้นในเรื่องของ “รู” นั้น จะมีขึ้นภายในบ้านของเรา นั้นจะต้องระมัดระวังให้เป็นพิเศษนะครับย เพราะถ้าหากว่าบ้านของเรานั้นมี รู ภายในบ้าน รูของภายในบ้าน นั้นอาจจะเป็นช่องทางที่ปลวกใช้เดินทางกันก็ได้นะครับ   ตามมุมประตูต่าง ๆ   ในส่วนของประตูนั้น ถือเป็นเรื่องที่ค่อนข้างสำคัญ เนื่องจากว่าประตู นั้นเป็นที่ทั้งมุมอับ และ มุมชื้น โดยเฉพาะมุมประตูต่าง ๆ ยิ่งถ้าเป็นวัสดุประตูที่ทำด้วยไม้แล้ว มีโอกาสูงอย่างมากที่จะทำให้ปลวกนั้นมาอาศัยอยู่ภายในมุมต่าง ๆ ของขอบประตู และอาจจะเกิดความเสียหายขึ้นได้ด้วยนะครับ ดังนั้นในส่วนของประตู มุมประตูเราควรทำการสำรวจให้ดี […]

5 พฤติกรรมที่ไม่ควร เพราะอาจจะทำให้ ผลตรวจสุขภาพคลาดเคลื่อน

0 Comments
ตรวจสุขภาพ

เชื่อว่าหลายคนนั้นตอนนี้อาจจะอยู่ในช่วงที่ใกล้กับตรวจสุขภาพประจำปีอยู่อย่างแน่นอน ซึ่งเชื่อว่าหลายคนนั้นอาจจะยังไม่รู้นะครับว่าการตรวจสุขภาพของเรานั้นมีโอกาสที่จะคลาดเคลื่อนด้วยนะครับ  ดังนั้นในบทความนี้เราอยากจะขอพูดถึง  “ 5 พฤติกรรมที่ไม่ควร เพราะอาจจะทำให้ ผลตรวจสุขภาพคลาดเคลื่อน “ ซึ่งถ้าหากเราทำแล้วอาจจะทำให้ผลตรวจสุขภาพของเรานั้นคลาดเคลื่อนจากการตรวจสุขภาพนะครับ   นอนน้อยเกินไป   อย่างแรกเลยนั้นเชื่อว่าหลายคนนั้นยังจะยังไม่รู้นะครับว่าการที่เรา “พักผ่อนน้อยเกินไป” นั้นอาจจะทำให้ผลตรวจของเรานั้นคลาดเคลื่อนได้เลยนะครับ โดยเฉพาะความดันเลือดนั้นนั้นจะจะตรวจสอบได้ยากมากขึ้นนะครับ เพราะว่าการพักผ่อนน้อยจะทำให้การเต้นของหัวใจนั้นผิดไป และ ความดันเลือดนั้นผิดไปจนทำให้การตรวจสุขภาพนั้นตรวจสอบได้ยาก ดังนั้นก่อนที่เราจะตรวจสุขภาพนั้นเราไม่ควรจะพักผ่อนน้อยนะครับ ไม่อย่างนั้นผลเลือดของเรา และ ความดันเลือดของเรานั้นคลาดเคลื่อนได้นะครับ   งดเครื่องดื่มแอลกอฮอร์ทุกชนิด   ในส่วนต่อมานั้นคือในเรื่องของ “เครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอร์” นั้นก่อนที่เราจะตรวจร่างกาย หรือ ตรวจสุขภาพนั้นเราไม่ควรไปดื่มแอลกอฮอร์นะครับ เพราะว่าอาจจะทำให้ผลตรวจสุขภาพนั้นคลาดเคลื่อนมากยิ่งขึ้น  โดยเราควรที่จะงดดื่มแอลกอฮอร์  24 ช.ม.   ไว้ด้วยนะครับไม่อย่างนั้นอาจจะทำให้ผลตรวจของเรานั้นคลาดเคลื่อนเอาได้นะครับ   งดน้ำ   เชื่อว่าหลาย ๆ คนนั้นได้ยินคำนี้แล้วอาจจะคิดว่าทำไมเราต้อง “งดน้ำเปล่า” ด้วยทั้ง ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องอะไรกับการตรวจร่างกายเลย แต่แท้จริงแล้วความหมายของคำว่างดน้ำนั้นหมายถึงการงดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่อยู่ในน้ำเช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม นะครับ แต่ในส่วนของน้ำเปล่านั้นเรายังดื่มได้ปกติด้วยเช่นกัน และไม่ใช่ว่าการตรวจสุขภาพนั้นจะต้องงดอย่างนี้ทุกครั้งนะครับ เพราะการตรวจสุขภาพที่ต้องงดน้ำนั้นจะใช้เพียงแค่ไม่กี่รายการเช่น เบาหวาน และ การตรวจระดับไขมันในเลือดนะครับ   ในกรณีที่มีประจำเดือน ไม่ควรตรวจในช่วง 7 วัน   สำหรับคุณผู้หญิงหลาย […]

การนอนหลับ ชลอชราและลดอ้วน

0 Comments
การพักผ่อนให้เพียงพอ

            การนอนหลับ อาจจะฟังดูเป็นข้อความธรรมดาและหลายคนอาจจะไม่ได้ให้ความสำคัญกับการนอนหลับอย่างจริงจังสักเท่าไหร่เสียด้วยซ้ำค่ะ โดยส่วนใหญ่ เราจะนอนก็ต่อเมื่อเราง่วง หรือบางทีมีงานหนักๆ เราก็เลือกที่จะทำงานแบบหามรุ่งหามค่ำ โดยเอาการนอนหลับพักผ่อนไว้ทีหลัง เสร็จงานก่อนแล้วค่อยนอน  นั่นนับว่าเป็นเรื่องปกติธรรมดาไปซะแล้วล่ะค่ะ ซึ่งความจริงแล้วการนอนหลับมีผลดีและผลเสียต่อสุขภาพเรามากกว่านั้น หากแต่เราส่วนใหญ่ไม่ได้ใส่ใจว่าผลดีผลเสียคืออะไร หรือก็ใส่ใจแต่เลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องอดนอนอยู่บ่อยๆ             ซึ่งความจริงแล้วการนอนหลับจะส่งผลต่อสุขภาพของเราในระยะยาว ซึ่งหากเรานอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจะมีผลอย่างไร ต่อสุขภาพ เราไปดูกันค่ะ  ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย โดยหากเรานอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยเพิ่มเม็ดเลือดขาว ทำให้ช่วยในการยับยั้งเชื้อโรค และไม่ป่วยง่าย ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานอย่างเป็นปกติ ซึ่งหากนอนเพียงพอระดับน้ำตาลในเลือดเราจะอยู่ในระดับปกติ ซึ่งถ้านอนน้อยจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นส่งผลให้แก่เร็วค่ะ ช่วยลดระดับความเครียด เคยสังเกตุมั๊ยคะว่าวันไหนที่เรานอนพอเราจะสดชื่นกระปรี้กระเปร่า แต่ถ้าวันไหนนอนน้อยเราจะเพลีย นั่นเพราะการนอนมีผลต่อระดับความเครียด ความเหนื่อยล้าของร่างกายค่ะ ควบคุมการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติและช่วยในเรื่องของการควบคุมความดันของเลือดอีกด้วยค่ะ รักษาระบบประสาทให้ทำหน้าที่ได้ดี เพราะระบบประสาทของเราจะทำงานได้ดีก็ตอนที่เรานอนหลับพักผ่อนนั่นเองค่ะ ช่วยในการเผาผลาญไขมัน ข้อนี้น่ากลัวสำหรับสาวๆ มากค่ะ คือ หากเรานอนน้อยกว่าวันละ 4 ชม. จะทำให้ฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ควบคุมไขมันและกร้ามเนื้อของเราทำงานลดลงไปด้วยนั่นเองค่ะ นอกจากนี้แล้วการที่เราพยายามลดน้ำหนัก ด้วยวิธีการงดอาหารในมื้อใดมื้อหนึ่ง โดยเฉพาะสาวๆ หลายคนไปงดที่มื้อเย็นโดยเชื่อว่า ทานเยอะแล้วก็นอน งั้นไม่ทานซะเลยจะได้ไม่ต้องสะสมและก็จะไม่อ้วน วิธีนี้ เป็นวิธีที่ช่วงแรก น้ำหนักของเราจะลดลงจริงค่ะ เพราะร่างกายไม่ได้รับอาหาร น้ำหนักก็น้อยเป็นเรื่องธรรมดา แต่รู้มั๊ยคะว่า น้ำหนักที่หายไปน้ำและกร้ามเนื้อของเรานั่นเอง แต่ไขมันยังอยู่เพียบ […]

พุงหายร่างกายแข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย

0 Comments
การออกกำลังกายเพื่อร่างกายที่แข็งแรง

            นาทีนี้เรื่องของการออกกำลังกายเห็นจะเป็นเรื่องใกล้ตัวมากๆ แล้วล่ะค่ะ เพราะยุคนี้เรียกว่าเทรนด์การรักสุขภาพก็มีส่วนสำคัญทำให้ผู้คนหันมาใส่ใจกับเรื่องของสุขภาพมากยิ่งขึ้น และออกกำลังกายมากขึ้น เพราะสถิติการรักษาโรคแต่ละโรคในปัจจุบันนั้นสูงลิบลิ่ว มากขึ้นกว่าเมื่อก่อนเยอะมากเชียวล่ะค่ะ             นอกจากการออกกำลังกายจะช่วยเรื่องของสุขภาพดีแล้ว ยังช่วยให้รูปร่างภายนอกนั้นดูเฟิร์ม กระชับมากขึ้นอีกด้วย ส่งผลต่อความสวยงามในยามสวมใส่เครื่องแต่งกายอีกมากเลยค่ะ ซึ่งแต่ละคนก็มีเหตุผลต่างๆ ในการออกกำลังกาย บางคนออกกำลังกายเพราะป่วย บางคนออกกำลังกายเพราะอยากดูแลสุขภาพ และบางคนอยากออกกำลังกายเพื่อให้มีรูปร่างที่ดี สมส่วนมากขึ้น แต่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด การออกกำลังกายย่อมส่งผลต่อทุกความต้องการอย่างแน่นอนค่ะ ออกกำลังกาย คือ การทำกิจกรรมที่ได้ออกแรงหรือเคลื่อนไหวร่างกายซึ่งมีหลากหลายรูปแบบ ซึ่งขอย้ำว่าเป็นคนละเรื่องกับการทำงานหนักนะคะ การทำงานหนักไม่ถือว่าเป็นการออกำลังกายค่ะ และที่สำคัญใครที่ทำงานหนักคุณเป็นบุคคลกลุ่มแรกที่ต้องออกกำลังกายเลยล่ะค่ะ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพ โดยช่วยจัดระเบียบร่างกายและควบคุมอารมณ์ได้เป็นอย่างดี รวมทั้งเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกายด้านต่าง ๆ ได้แก่ ความทนทาน ความแข็งแรง การทรงตัว และความยืดหยุ่น ดังนี้ ความทนทาน (Endurance) ช่วยให้หัวใจแข็งแรง เพื่อร่างกายจะได้ลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ดีขึ้น และไม่เหนื่อยง่ายเมื่อทำกิจกรรมหนัก ๆ ความแข็งแรง (Strength) ช่วยให้แบกของหนัก ออกแรง รวมทั้งทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่ต้องใช้กล้ามเนื้อได้ดีขึ้น การทรงตัว (Balance) ช่วยให้ทรงตัว รวมทั้งเคลื่อนไหวร่างกายโดยไม่หกล้มได้ง่าย […]