เชื่อว่าหลายคนนั้นตอนนี้อาจจะอยู่ในช่วงที่ใกล้กับตรวจสุขภาพประจำปีอยู่อย่างแน่นอน ซึ่งเชื่อว่าหลายคนนั้นอาจจะยังไม่รู้นะครับว่าการตรวจสุขภาพของเรานั้นมีโอกาสที่จะคลาดเคลื่อนด้วยนะครับ ดังนั้นในบทความนี้เราอยากจะขอพูดถึง “ 5 พฤติกรรมที่ไม่ควร เพราะอาจจะทำให้ ผลตรวจสุขภาพคลาดเคลื่อน “ ซึ่งถ้าหากเราทำแล้วอาจจะทำให้ผลตรวจสุขภาพของเรานั้นคลาดเคลื่อนจากการตรวจสุขภาพนะครับ
นอนน้อยเกินไป
อย่างแรกเลยนั้นเชื่อว่าหลายคนนั้นยังจะยังไม่รู้นะครับว่าการที่เรา “พักผ่อนน้อยเกินไป” นั้นอาจจะทำให้ผลตรวจของเรานั้นคลาดเคลื่อนได้เลยนะครับ โดยเฉพาะความดันเลือดนั้นนั้นจะจะตรวจสอบได้ยากมากขึ้นนะครับ เพราะว่าการพักผ่อนน้อยจะทำให้การเต้นของหัวใจนั้นผิดไป และ ความดันเลือดนั้นผิดไปจนทำให้การตรวจสุขภาพนั้นตรวจสอบได้ยาก ดังนั้นก่อนที่เราจะตรวจสุขภาพนั้นเราไม่ควรจะพักผ่อนน้อยนะครับ ไม่อย่างนั้นผลเลือดของเรา และ ความดันเลือดของเรานั้นคลาดเคลื่อนได้นะครับ
งดเครื่องดื่มแอลกอฮอร์ทุกชนิด
ในส่วนต่อมานั้นคือในเรื่องของ “เครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอร์” นั้นก่อนที่เราจะตรวจร่างกาย หรือ ตรวจสุขภาพนั้นเราไม่ควรไปดื่มแอลกอฮอร์นะครับ เพราะว่าอาจจะทำให้ผลตรวจสุขภาพนั้นคลาดเคลื่อนมากยิ่งขึ้น โดยเราควรที่จะงดดื่มแอลกอฮอร์ 24 ช.ม. ไว้ด้วยนะครับไม่อย่างนั้นอาจจะทำให้ผลตรวจของเรานั้นคลาดเคลื่อนเอาได้นะครับ
งดน้ำ
เชื่อว่าหลาย ๆ คนนั้นได้ยินคำนี้แล้วอาจจะคิดว่าทำไมเราต้อง “งดน้ำเปล่า” ด้วยทั้ง ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องอะไรกับการตรวจร่างกายเลย แต่แท้จริงแล้วความหมายของคำว่างดน้ำนั้นหมายถึงการงดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่อยู่ในน้ำเช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม นะครับ แต่ในส่วนของน้ำเปล่านั้นเรายังดื่มได้ปกติด้วยเช่นกัน และไม่ใช่ว่าการตรวจสุขภาพนั้นจะต้องงดอย่างนี้ทุกครั้งนะครับ เพราะการตรวจสุขภาพที่ต้องงดน้ำนั้นจะใช้เพียงแค่ไม่กี่รายการเช่น เบาหวาน และ การตรวจระดับไขมันในเลือดนะครับ
ในกรณีที่มีประจำเดือน ไม่ควรตรวจในช่วง 7 วัน
สำหรับคุณผู้หญิงหลาย ๆ ท่านนั้นการที่เราจะไปตรวจสุขภาพในกรณีที่มีประจำเดือนนั้นเราไม่ควรที่จะไปตรวจสุขภาพนะครับเพราะว่าถ้าหากว่ามีประจำเดือนอยู่นั้นอาจจะทำให้มีการปะปนของเลือดอยู่ภายในปัสสาวะ ดังนั้นหากในช่วงที่มีประจำเดือน นั้นควรรอให้ประจำเดือนหมดไปในช่วง 7 วันจะดีกว่านะครับ เพื่อที่จะได้ ผลตรวจสุขภาพที่มีการตรวจที่ตรงที่สุดนะครับ
งดอาหารต่าง ๆ
อีกส่วนที่สำคัญนั้นคือในเรื่องของ “การงดอาหาร” นั้นเราไม่ควรที่จะงดอาหาร ที่มีระดับน้ำตาลที่สูง และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัดจะดีกว่านะครับ ไม่อย่างนั้นการที่เราไปตรวจสุขภาพนั้นอาจจะทำให้ผลคาดเคลื่อนได้นะครับ อย่างเช่นความดันน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น หรือ น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเนื่องจากการทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง ๆ ดังนั้นเราอย่าพยายามทานอาหารก่อนที่จะตรวจสุขภาพจะดีกว่านะครับ
และนี้เองเป็นข้อควรระวังที่เราควรรู้ไว้ก่อนนะครับ เพราะถ้าหากเรามีพฤติกรรมเหล่านี้ในการตรวจสุขภาพนั้นอาจจะทำให้ผลตรวจของเรานั้นคลาดเคลื่อนมากขึ้นนะครับ ดังนั้นถ้าหากว่าใครที่นัดที่จะตรวจสุขภาพ หรือมีนัดตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ กับทางองกรณ์ หรือ บริษัทนั้นเราควรที่จะหลีกเลี่ยงพฤติกรรมดังกล่าวไปนะครับไม่อย่างนั้นอาจจะทำให้ผลการตรวจสุขภาพของเราที่อาจจะคลาดเคลื่อนเอาได้นะครับ ต้องระวังอย่างมากเลยนะครับไม่อย่างนั้นผลตรวจอาจจะคลาดเคลื่อนได้นะครับ
